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每天排便几次才是健康的? 排便次数代表着你身体健康情况!

2017年10月19日 20:51   稿件来源:旅罗华人报  【字体:↑大 ↓小

我们平时每天的排便次数决定着咱们的健康,一些肠胃信号总是能决定你的身体健康与否,那么平时对于排便的次数你知道多少呢,每天排便几次才是健康的,对此很多人不是很清楚,下面给大家介绍一下排便几次是癌症的预兆。

每个人正常的排便次数应该是每天不超过3次,而且每周不少于3次。而且患者无缘无故出现腹泻和 便秘 交替的症状,以及每日排便次数超过3次以上,就要引起人们足够的重视。不要以为每日排便次数上升就认为自己身体没有问题,其实这就是最大的问题。

肠癌是胃肠道中常见的 恶性肿瘤 ,早期常无症状,或者症状无特异,因而常不引起患者的重视。但是肠癌早期也是有一些小症状的,比如排便次数增加,而且大便较先前有变细的现象和大便状态发生变化。如果出现了这些状况,要考虑有肠癌发生的可能,应立即到医院进行检查,以免误诊、漏诊而耽误治疗。

那应该怎么预防肠癌呢?首先每天至少要吃5种以上的蔬果。长期吃蔬果能将患癌机会减少50%或更高。多吃菠菜、 青花菜 ,能远离 大肠癌 。多吃豆类食物,因为豆类食品中含有大量的天然抗癌物质。还要多做一些体育锻炼,因为运动可以增加肠胃的蠕动并缩短有害物质在肠道内的时间,可以有效的预防 直肠癌 。

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