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iPad是时尚的代名词,不仅大人喜欢,孩子也爱。人们可以在公共场所看到一些孩子旁若无人地埋头玩iPad,一玩就是几个小时。专家提醒:平板电脑不仅仅伤害孩子的眼睛,还危及他们幼嫩的颈椎。
iPad玩一整天,第二天脖子不能动了
今年13岁的女孩儿阳阳(化名)升学考试考得挺不错,想到孩子的学习一直很紧张,阳阳的父母暑假就想让阳阳放松一下,任由她自己安排。没想到,阳阳什么事也不做、哪儿也不去,就是宅在家里玩iPad,有时候连午饭也不想吃,晚上要玩到十一点才肯上床休息。一天下来,少说也要玩十几个小时。
阳阳也说,父母都去上班了,她在家里也没什么事,就开始玩iPad,而且越玩越上瘾,开始几天还没有什么感觉,大概一个星期后,她明显感到自己的颈部有点发胀的感觉。前天,阳阳玩了一整天,第二天脖子不能动了。
于是,父母带着她来到了医院。医生检查后发现,阳阳长时间低头使用iPad,导致颈椎受损,暂时出现了不适的症状。
医生说,阳阳年纪尚小,只要多休息,减少低头使用电脑之类的电子产品,少看电视、少埋头写字、少看书,受伤的颈椎会慢慢地恢复。
低头看屏幕,这个习惯得改一改
“颈椎病越年轻化,建议低头不超过1小时。”黄石市中医院骨科医生张昌新说,iPad因其重量轻,可以随身携带,在地铁里、公交车上、办公桌前、飞机上,随时可以使用。在使用时,大部分人会将iPad放在腿上,低头看屏幕。时间一长,就可能造成颈椎疲劳,原本有颈椎问题的人就更易出现骨质增生。
张医生说,此外,经常低头,还会出现脑供血不足,引发头晕、头疼。
所以,使用平板电脑时,一定要注意保持正确坐姿,使头部与屏幕保持适当距离。正确的姿势应是提高它的摆放位置,如果前方有桌子,可以在桌子上叠起几本书,把它放在书上使用。并且使用半个小时,活动下脖子——把脖子向后靠一靠、仰一仰,给颈椎以充分的放松。
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用iPad比传统电脑更伤视力
媒体曾经刊登过一个高度近视的年轻小伙子,因没日没夜玩iPhone最后玩到视网膜脱落的报道。很多眼科专家指出,玩iPad、iPhone人群的视力比玩电脑人群的视力下降得更快。因为这些电子产品屏幕相对较小,决定了其显示的文字和画面也小。在这块小面积的屏幕中,人们长时间打游戏、上网,眼睛疲劳程度就更加明显。
另外,在使用这些小巧的电子产品时,用眼的距离也比普通电脑要小。此时眼睛的调节需求,是平时看桌面电脑的三倍,更易损伤视力。因此,眼科医生提醒,中小学生每次玩这类电子产品不要超过半小时;5岁以下的孩子,由于视力还没发育好,家长尽量不要让孩子接触。